O Alabama é lar de uma extensa e diversificada rede de trilhas de caminhada e ciclismo ao ar livre, que serpenteiam por florestas exuberantes, montanhas cênicas e paisagens costeiras, oferecendo opções para todos os amantes da natureza. Dos terrenos acidentados do sopé dos Montes Apalaches a tranquilas trilhas às margens de rios, o estado reúne percursos que vão do lazer à aventura. No Norte do Alabama, as trilhas do Monte Sano State Park e de Walls of Jericho atraem amantes da natureza com subidas desafiadoras e vistas panorâmicas. Já para os ciclistas, a Chief Ladiga Trail, primeiro projeto “rail-trail” do estado, se estende por 53 quilômetros entre Anniston e a divisa com a Geórgia, onde se conecta à Silver Comet Trail, criando uma experiência ciclística contínua entre estados.
Entre os sistemas de trilhas mais prestigiados do Alabama está a Hugh S. Branyon Backcountry Trail, localizada no Gulf State Park, em Gulf Shores e Orange Beach. São mais de 45 quilômetros que atravessam seis ecossistemas distintos, incluindo pântanos de água doce, florestas costeiras de madeira nobre e áreas de pinheiros, proporcionando uma imersão tranquila na natureza, sem perder a facilidade de acesso. O percurso conta com caminhos pavimentados para ciclistas e pedestres, passarelas elevadas, áreas para observação da vida selvagem e painéis interpretativos.
Reconhecida nacionalmente, a trilha já recebeu o Tripadvisor Travelers’ Choice Award e foi incluída no programa National Recreation Trail da American Trails. Além de sua beleza natural e valor recreativo, é celebrada por seu papel na conservação e na educação ambiental. Seja para uma caminhada leve ou para um passeio de bicicleta mais longo, a Hugh S. Branyon Backcountry Trail revela o melhor da natureza costeira do Alabama.
Curiosidade: A Hugh S. Branyon Backcountry Trail, no Gulf State Park, foi eleita a Melhor Trilha Recreativa dos Estados Unidos por dois anos consecutivos, em 2023 e 2024.
O Kentucky abriga 30 cidades oficialmente certificadas como Trail Towns. Essas localidades foram escolhidas por sua proximidade com algumas das trilhas naturais, rios e lagos mais deslumbrantes do estado de Bluegrass. Além disso, oferecem comodidades como bancos e manutenção regular das trilhas, garantindo segurança e acessibilidade para todos. O mais importante: essas cidades foram pensadas como verdadeiros refúgios para os aventureiros. A proximidade com restaurantes acolhedores, mercearias e lojinhas locais garante que os aventureiros estejam sempre bem abastecidos e possam encontrar hospedagem facilmente. Desde a melhoria no acesso a rios e lagos até a valorização das paisagens do Kentucky, essa iniciativa promove jornadas inesquecíveis. Descubra o charme das Trail Towns do Kentucky, onde cada caminho leva a novas aventuras e fortalece as economias locais.
Leitchfield, adicionada à lista no final de 2024, tem um diferencial especial: está localizada exatamente entre dois parques estaduais muito procurados no centro do Kentucky — o Nolin Lake State Park e o Rough River Dam State Resort Park. Ambos oferecem emocionantes atividades de lazer aquático em lagos, além de oportunidades para remar em rios e riachos próximos. A Public Trails Association of Grayson County lidera os esforços para ampliar e criar trilhas em Leitchfield e seus arredores. Esses caminhos oferecem a chance de fazer uma pausa para uma refeição em restaurantes locais bastante queridos, como o Farmer’s Feedmill ou o Hometown Hangout.
Curiosidade: O sistema de Parques Estaduais do Kentucky abriga mais de 480 quilômetros de trilhas de caminhada, com percursos de todos os tamanhos e níveis de dificuldade, atravessando diferentes tipos de terreno. Há trilhas curtas, ideais para famílias (e muitas também permitem pets), assim como opções mais desafiadoras que cruzam regiões montanhosas.
Na Louisiana, cada trilha é um convite para explorar a natureza de forma única.
A Tammany Trace é um exemplo encantador: são 50 quilômetros fáceis para caminhadas e passeios de bicicleta que conectam pequenas cidades, cervejarias artesanais e parques estaduais na charmosa região de Northshore. Já a imensa Kisatchie National Forest, com mais de 260 mil hectares, leva aventureiros a se desconectar entre pinheiros, rios e paisagens preservadas no coração do estado.
Para os apaixonados por adrenalina, o World’s First Waterfall MTB Hub, no Lincoln Parish Park em West Monroe, oferece algo inédito no mundo do ciclismo de montanha: cinco trilhas modernas, fluidas e acessíveis para todos os níveis, criadas pela renomada Rogue Trails — sempre com a queda-d’água como cenário especial.
💡 Curiosidade: Além de suas trilhas variadas, a Louisiana também é um paraíso para os observadores de aves. São mais de 400 espécies que podem ser avistadas ao longo dos caminhos, tornando cada passeio uma experiência ainda mais inesquecível.
A Katy Trail, no Missouri, oferece uma jornada cênica de 381 quilômetros ao longo do Rio Missouri, passando por cidades charmosas e repleta de paradas acolhedoras para recarregar as energias. O percurso começa em St. Charles, nos arredores de St. Louis, ponto de partida da famosa expedição Corps of Discovery, de Lewis e Clark. Ali, o Bike Stop Café and Outpost serve cafés da manhã e almoços saudáveis, além de oferecer aluguel e reparo de bicicletas.
Seguindo rumo ao oeste, uma parada em Defiance leva ao Good News Brewing Company, com pizzas a lenha e cervejas artesanais. Em Augusta, o Bakery and Coffee Shop é uma pausa deliciosa para café e doces, na cidade que foi a primeira área viticultural dos Estados Unidos. Vale ainda visitar algumas vinícolas locais para provar essa herança até hoje.
Já em Rocheport, o Meriwether Café and Bike Shop serve refeições preparadas do zero, incluindo panquecas de buttermilk e hambúrgueres gourmet. Seja caminhando ou pedalando, essas paradas garantem refeições saborosas e energia extra para aproveitar ao máximo a Katy Trail.
O Norte do Mississippi oferece trilhas cênicas para caminhadas e ciclismo entre colinas onduladas, florestas, marcos culturais e pequenas cidades encantadoras. O Tishomingo State Park, localizado no sopé dos Montes Apalaches, possui sete trilhas de caminhada com terrenos acidentados, enormes formações rochosas e falésias panorâmicas, formando uma paisagem única no estado. Trilheiros de todos os níveis podem desfrutar de uma ponte suspensa, cachoeiras, fendas cobertas de samambaias e rochas cobertas de musgo. Já a Tanglefoot Trail, uma trilha pavimentada de 70 km que vai dos Montes Apalaches até as colinas do Mississippi, segue o caminho dos Chickasaws e de Meriwether Lewis, sendo ideal tanto para passeios tranquilos quanto para ciclistas de longas distâncias. Outras opções incluem explorar as trilhas ao redor do Wall Doxey State Park ou passear pela histórica Oxford. Piqueniques são perfeitos em áreas sombreadas perto de lagos ou em praças tranquilas de cidades marcadas pela tradição literária.
O Centro do Mississippi combina aventura ao ar livre com história rica. O Natchez Trace Parkway, uma estrada panorâmica de 715 km, é ideal tanto para ciclistas quanto para os amantes da natureza, especialmente nos trechos próximos a Jackson, Ridgeland e Clinton. O percurso oferece diversos mirantes e marcos históricos onde é possível estender uma toalha e aproveitar um almoço sob árvores imponentes. O LeFleur’s Bluff State Park, em Jackson, também conta com trilhas, áreas para remar e gramados perfeitos para piqueniques. Para os mais experientes, vale explorar uma joia escondida do Mississippi: o Red Bluff, conhecido como o “Pequeno Grand Canyon do Mississippi”. Suas paisagens dramáticas e coloridas são únicas no estado. Embora não seja uma trilha oficial, o terreno acidentado convida os aventureiros a explorar e apreciar as vistas deslumbrantes do alto da falésia.
O Sul do Mississippi encanta com sua beleza costeira e trilhas arborizadas. A Longleaf Trace, com 71 km, liga Hattiesburg a Prentiss, passando por florestas de pinheiros e pequenas cidades. Já o ciclismo ao longo da Costa do Golfo proporciona cenários inesquecíveis e o charme litorâneo. O caminho pavimentado de 42 km se estende de Bay St. Louis até Biloxi, margeando a praia e oferecendo vistas espetaculares do Golfo do México, praias de areia branca e casas históricas. Também é possível explorar trilhas naturais em locais como o Shepard State Park ou o Gulf Islands National Seashore. Com caminhos largos e planos, além de comunidades acolhedoras para ciclistas, a Costa do Golfo é perfeita tanto para passeios leves quanto para aventuras de um dia inteiro, sempre combinadas com piqueniques recheados de frutos do mar frescos.
As montanhas da Carolina do Norte oferecem uma mistura empolgante de trilhas para ciclismo e caminhada, perfeitas para os amantes do ar livre. Explore a Floresta Nacional de Pisgah em trilhas de mountain bike desafiadoras ou caminhe até miradouros deslumbrantes ao longo da Blue Ridge Parkway. No Beech Mountain Resort, após a neve derreter, as pistas de esqui se transformam em caminhos para bicicletas. Prepare sua cesta de piquenique com queijos de Ashe County, maçãs frescas e uma fatia de pão de fermentação natural de uma padaria em Boone. Faça uma pausa em um miradouro ou em uma cachoeira para saborear a vista — e sua refeição — no ar puro da montanha.
Na região de Piedmont, parques urbanos e trilhas cênicas se misturam ao charme cultural. A American Tobacco Trail, próxima a Durham, é o sonho dos ciclistas, atravessando bosques exuberantes e fazendas tranquilas. Para os amantes da natureza, as trilhas do Umstead State Park, em Raleigh, ou as trilhas das represas de Greensboro são imperdíveis. Depois da aventura, nada melhor do que se refrescar em um beer garden local e relembrar o percurso.
Já na costa da Carolina do Norte, o terreno plano e a brisa do oceano tornam caminhadas e pedaladas igualmente prazerosas. Passeie pelo Wilmington Riverwalk ou caminhe pela floresta marítima do Carolina Beach State Park. Nos Outer Banks, aproveite tanto trilhas quanto rotas panorâmicas com vistas para o mar. Encha sua cesta com salada de frutos do mar, batatas chips artesanais e um refrigerante local de um café à beira-mar. Pegue uma bicicleta de praia e percorra a trilha multiuso da ilha de Ocracoke, apreciando o farol histórico ao fundo. Seja nas dunas de areia ou em uma mesa sombreada no parque, a costa é o cenário perfeito para um piquenique ao ar livre.
Para os ciclistas mais dedicados, o Cycle North Carolina organiza três passeios ciclísticos anuais, totalmente apoiados e com vários dias de duração: o Coastal Ride na primavera, o Mountain Ride no verão e o Mountains to Coast Ride no outono. Cada percurso oferece diferentes níveis de dificuldade e destaca a diversidade de paisagens, locais históricos e atrações do estado.
Nenhum piquenique na Carolina do Sul está completo sem uma seleção de sabores marcantes e acolhedores do Sul. Pense em frango frito crocante, sanduíches cremosos de queijo pimento e ovos recheados com aquele toque azedinho, clássicos que trazem o verdadeiro gosto da tradição.
Some a isso minisanduíches de porco desfiado com o famoso molho de churrasco à base de mostarda e um saquinho de amendoins cozidos lentamente e bem salgados, e você terá um banquete tão sulista quanto um copo de chá gelado em um dia de setembro.
Curiosidade: A recém-ampliada Swamp Rabbit Trail, no condado de Greenville, conecta viajantes pelo Unity Park e além, oferecendo quase 32 km de trilha suave, perfeita para ciclistas, com paradas para piqueniques ao longo do caminho.
Imagine percorrer estradas tranquilas do Tennessee, passando por pequenas cidades encantadoras, vales deslumbrantes e paisagens que parecem ter saído de um livro de histórias.
O Bike Tennessee oferece rotas profissionais cuidadosamente selecionadas, projetadas para que ciclistas de todos os níveis descubram os tesouros escondidos do estado enquanto pedalam por suas estradas secundárias.
Com 52 rotas escolhidas a dedo, você pode usar o aplicativo Ride with GPS para explorar cada trajeto, admirando a beleza cênica, a cultura local e a rica herança histórica do Tennessee. Para um momento especial, faça uma pausa no Sequatchie Valley Loop, no leste do estado, e aproveite sanduíches e guloseimas do The Cookie Jar Café, transformando seu passeio em uma experiência completa de aventura e sabor.
Atlanta oferece uma mistura dinâmica de opções para ciclismo, caminhadas e piqueniques, mostrando tanto sua beleza natural quanto o charme urbano. A Atlanta BeltLine é diversão obrigatória, uma vibrante trilha multiuso que percorre bairros diversos, instalações de arte e áreas verdes, com muitos parques, como o Piedmont Park, oferecendo gramados perfeitos para piqueniques e vistas do skyline. Para aventuras mais desafiadoras, vá ao Stone Mountain Park, onde os visitantes podem caminhar por trilhas cênicas ou pedalar ao redor da base, finalizando com um piquenique com vistas panorâmicas.
O Chattahoochee River National Recreation Area oferece quilômetros de trilhas e áreas de piquenique à beira do rio, ideais para momentos de tranquilidade. Seja explorando caminhos urbanos ou escapadas pela natureza, Atlanta oferece experiências ao ar livre para todos os tipos de aventureiros.
O sistema de Greenways em Nashville proporciona aos visitantes uma forma gratuita e única de explorar a cidade além da cena musical — a pé ou de bicicleta, por uma rede tranquila de mais de 145 km de trilhas cênicas. Percorrendo rios, florestas e bairros vibrantes, essas trilhas acessíveis conectam atrações importantes, como o centro da cidade, o Cumberland River, o Shelby Bottoms Park e muito mais. É uma maneira fácil e imersiva de vivenciar a natureza local, a cultura e o charme do Sul, sem precisar de carro.
Para Aventureiros e ciclistas, há diversos pontos cênicos ideais para trilhas, pedaladas e piqueniques, como os Percy e Edwin Warner Parks ou o Radnor Lake State Park, que oferecem trilhas arborizadas perfeitas para uma caminhada ou passeio, com muitas sombras para uma pausa.
Em New Orleans e arredores, os visitantes encontram uma surpreendente variedade de oportunidades para ciclismo, caminhadas e piqueniques, combinando beleza natural e charme local. Pedale ou caminhe pela scenic Lafitte Greenway, uma trilha urbana de 4,2 km que conecta o French Quarter ao Mid-City, perfeita para passeios e para pegar suprimentos de piquenique em mercados próximos.
O City Park, um dos maiores parques urbanos dos EUA, oferece caminhos sinuosos para bicicletas, trilhas pela natureza e locais idílicos para piqueniques sob carvalhos centenários.
Para uma escapada à beira do rio, explore a Mississippi River Levee Trail, que vai do Audubon Park até Uptown, com vistas panorâmicas do rio e margens gramadas perfeitas para descanso e lanches.
Nos arredores da cidade, o Jean Lafitte National Historical Park and Preserve oferece trilhas imersivas pelos bayous, repletos de vida selvagem. Seja pedalando por bairros históricos ou almoçando sob árvores, Nova Orleans proporciona uma rica experiência ao ar livre além da famosa música e gastronomia da cidade.
